7 jednoduchých tipov pre krásu pre zdravší vzhľad a pocit pokožky

Slovo starostlivosť o pleť znamená oveľa viac ako kedykoľvek predtým. Nejde len o dosiahnutie krásnej a bezchybnej pokožky, ale skôr o vyživovanie tela správnymi živinami a doplnkami, ktoré môžu ovplyvniť zdravie pokožky. Ide o ochranu, starostlivosť a hojenie pokožky, ktorá hlboko odráža vzhľad a štruktúru.

Je pravda, čo ľudia hovoria – dobrá rutina starostlivosti o pleť by mala dopĺňať váš typ pleti, aby fungovala čo najlepšie. Ale ako už bolo povedané, kľúč k zdravej pokožke je v skutočnosti rovnaký pre všetky typy pleti. Dôsledné používanie základných návykov a zložiek môže sľubovať zdravú, kyprú a krásnu pleť. Pozrime sa teda na sedem takýchto dôležitých tipov na krásu, vďaka ktorým bude pleť vyzerať zdravšie.

1. Vyčistite nečistoty

shutterstock.com

Čistota je základom zdravej a nádherne vyzerajúcej pleti. Produkty starostlivosti o pleť a kozmetika, ktoré používate, majú tendenciu sa stavať na pokožke a blokovať póry. Nezabudnite na špinu, prach a iné znečisťujúce látky, ktoré tiež spôsobujú zmätok v póroch.

Teraz je čistenie týchto stôp nevyhnutné, aby ste sa uistili, že nedochádza k vyrážkam a pokožka zostáva zdravá. Ale počkajte, čistenie musí byť jemné, aby vyčistilo pokožku bez odstraňovania prírodných olejov. Takže zaraďte ľahké čistiace peny alebo detoxikačné pleťové masky ako živá maska účinne odstraňovať znečisťujúce látky a obohacovať pokožku.

2. Používajte opaľovací krém po celý rok

pixabay

SPF je zázrak, ktorý potrebujete celý deň, každý deň. Či je leto alebo zima, zamračené alebo snehové, vaša pokožka bude stále vystavená UV žiareniu, a preto vyžaduje opaľovací krém. Poškodenie slnkom je dôvodom, prečo sa na koži vyvíjajú predčasné starecké príznaky, ako sú vrásky, pigmentácia, jemné linky a tmavé škvrny. Používanie prémiových opaľovacích prípravkov s vysokým obsahom SPF môže chrániť vašu pokožku pred poškodením a udržať ju mladistvú. Hľadajte aspoň jeden prvok starostlivosti o pleť, ktorý obsahuje a širokospektrálny SPF . Môže to byť vaše sérum, hydratačný krém, pleťový olej alebo denný krém. Uistite sa, že ste si týmto produktom úplne zakryli tvár, krk a ďalšie exponované oblasti. Je to nevyhnutný krok, aj keď ste nalíčená.

3. Bohato hydratujte

unsplash.com

Voda je najdôležitejším prvkom pre zdravie vašej pokožky. Bez ohľadu na kvalitu produktov, ktoré používate vonku na zvlhčenie a hydratácia Pitie dostatočného množstva vody každý deň je jediný spôsob, ako získať žiarivú a kyprú pleť. Uistite sa, že zostanete hydratovaný celý deň. Noste so sebou vodu, kamkoľvek idete, aby ste sa uistili, že máte dostatok vody vo vašom systéme. Nenahrádzajte vodu spracovanými nápojmi alebo limonádami, pretože cukor môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Samotná správna hydratácia dokáže priebežne odstraňovať nečistoty, ktoré zaisťujú krásnu pokožku a zdravé telo.

4. Zdravý životný štýl

pixabay

Vaša strava zohráva kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní zdravia pokožky. Zdravé stravovacie návyky s kompetentnými porciami čerstvého ovocia, zeleniny a omega tukov môžu vašej pokožke priniesť rozdiel. Vyhnite sa mastným spracovaným a vyprážaným jedlám, ktoré majú tendenciu spôsobiť nerovnováhu vo vašich črevách, čo sa odráža v podobe neustálych záchvatov.

Zaraďte do svojho pravidelného rozvrhu fyzickú aktivitu, aby ste vypotili nečistoty z tela. Môžete behať, chodiť, tancovať, zumba alebo vykonávať akúkoľvek inú aktivitu, ktorá pomáha urýchliť očistný proces a zlepšiť krvný obeh. Prinesie vašej pokožke prirodzenú energiu a žiaru, ktorá nemá obdoby.

5. Make-up do postele nepatrí

pixabay

Často po dlhej únavnej noci naše telo túži len tak dostať sa domov a skočiť do postele spať. To by sa však mohlo stať najväčším problémom pre vašu pokožku, takže nebuďte šokovaní, ak sa zobudíte s vyrážkami. Make-up produkty sa môžu cez noc zmiešať s olejom a nečistotami na pokožke a spôsobiť škvrny a vyrážky. Odstránenie make-upu pred spaním je veľmi dôležité pre zdravie pokožky. Používajte čistiace metódy na báze oleja, ako je kokosový olej, aby ste bezpečne odstránili stopy produktu, aby ste dosiahli najlepšie výhody. Môžete pokračovať vo svojej nočnej rutine, aby ste ďalej ozdravili a omladili svoju pokožku.

6. Peeling bez zlyhania

shutterstock.com

Exfoliácia je veľmi často prehliadaná rutina starostlivosti o pleť. Ale tento jednoduchý krok vám môže sľúbiť zdravú a mladistvú pokožku bez námahy. Odstránenie odumretých kožných buniek, ktoré sa nahromadili na povrchu, pomáha priviesť mladé kožné bunky zvnútra a dodáva žiarivosť. Na dosiahnutie najlepších výsledkov môžete aspoň dvakrát týždenne použiť jemný peeling alebo peeling.

Dávajte si však pozor, aby ste tento proces neprehnali, pretože by mohol trvalo poškodiť bunky. Môžete tiež vyskúšať chemické exfolianty, ktoré nahradia mikroperličky alebo peelingy pre bezpečnejší proces exfoliácie. Po exfoliácii dbajte na dostatočnú hydratáciu, aby ste pokožku vyživili.

7. Prestaňte sa dotýkať vašej tváre

unsplash.com

Ak sa pravidelne dotýkate svojej tváre, pamätajte, že to môže spôsobiť škvrny a kožné ochorenia. Vaše ruky sú zvyčajne pokryté baktériami a zakaždým, keď príde do kontaktu s vašou tvárou, zanechá za sebou tieto mikróby, ktoré spôsobujú infekcie a zápaly. Nečistoty z vašich rúk môžu tiež upchať póry a zničiť štruktúru a vzhľad vašej pokožky. Držte ruky preč od tváre. Umyte si ruky predtým, ako sa dotknete tváre pri aplikácii produktov alebo make-upu.

Záver

Než si vyberiete produkty starostlivosti o pleť ktoré fungujú najlepšie pre vašu pokožku, venujte čas tomu, aby ste tieto základné tipy pre krásu začlenili do svojej rutiny. Tieto nápady vám poskytnú zdravú a šťastnú pokožku vyživenú a omladenú. Zabezpečí tiež, že rôzne produkty budú na vašej pokožke efektívne pôsobiť.