Najjednoduchšie 10-minútové meditačné videá so sprievodcom

10-minútové meditačné videá so sprievodcom

Meditácia je slovo na perách v týchto dňoch.

Nemôžeme viesť jeden rozhovor bez toho, aby nám niekto nepovedal, ako veľmi sa ich život zlepšil, odkedy začali praktizovať techniku všímavosti.

Priznáme sa, že to vieme z prvej ruky výhody, ktoré nám meditácia ponúka , ale to vôbec neuľahčuje to robiť pravidelne.

Neustále obviňujeme, že počas dňa nie je nikdy dosť hodín, ale to nie je ospravedlnenie – najmä ak sú na internete 10-minútové meditácie, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť vnútornú harmóniu a harmóniu.

Takže pre vás všetkých, ktorí nemáte čas meditovať, voláme B.S. Prejdite nižšie a pozrite si 10 najlepších meditačných videí so sprievodcom, vďaka ktorým sa budete cítiť pokojne a uvoľnene už za 10 minút.

Simpsonovci cez Fox

Vedená meditácia vnútorného ticha

Dosiahnutie vnútorného pokoja znie úplne nemožné. Ako by ste mali zostať v pokoji 10 minút, keď sa musíte obávať iných vecí? Hovoríte to teraz, ale akonáhle zapnete túto vedenú meditáciu, dosiahnete to v krátkom čase.

Vedená meditácia všímavosťou

V tomto videu od The Honest Guys sa naučíte, ako byť prítomný v danom okamihu, opustiť svoje myšlienky a dosiahnuť pokoj už za 10 minút. Ak to neznie ako splnený sen, potom už nevieme, čo áno.

Vedená meditácia na uvoľnenie negatívnych emócií

Držal si v sebe v poslednej dobe veľa negatívnej energie? Po tejto 10-minútovej vedenej meditácii vám pomôže uvoľniť všetky zlé vibrácie, ktoré máte uložené vo vašom tele. Možno to budete chcieť urobiť párkrát týždenne, aby ste sa ich úplne zbavili.

Vedená meditácia s pozitívnou energiou a dôverou

Naštartujte svoje rána správne nasledovaním tejto pozitívnej energie a meditácie sebavedomia. Hoci vám to prinesie viac času do vašej každodennej rutiny, dlhodobé účinky určite stoja za to. Než sa nazdáte, budete v ľudských životoch stálym slnečným lúčom.

Uvoľnite sa a uvoľnite riadenú meditáciu

Nevieme ako vy, ale my to máme najťažšie nechať ísť a oddýchnuť si po dlhom dni. Vďaka tejto vedenej mediácii sme sa mohli lepšie uvoľniť aj po tých najstresujúcejších dňoch.

Zamerajte sa na riadenú meditáciu

Meditácia vám nepomôže len relaxovať, ale môže sa použiť aj na zvýšenie vašej pozornosti. S afirmáciami v tomto riadenom sprostredkovaní zistíte, že ste ostražitejší a pripravení zvládnuť tento deň ako kedykoľvek predtým.

Vedená meditácia pozitivity a hojnosti

Prejavte vo svojom živote viac pozitivity a hojnosti tým, že budete nasledovať túto vedenú meditáciu. Účinky môžu chvíľu trvať, kým sa vyplatia, ale všimnete si ich, keď prídu.

Výkonná vedená meditácia

Táto riadená meditácia je pre začiatočníkov jednou z najjednoduchších. Za menej ako 10 minút získate späť všetku svoju silu. Si pripravený?

Vedená meditácia na energetické čistenie

Každý si zaslúži dobrú energetickú očistu viac, ako viete. Omlaďte svoju dušu tým, že teraz budete pokračovať v meditácii.

Vyššia seba vedená meditácia

Táto meditácia, zameraná viac na ľudí, ktorí už chvíľu meditujú, vám pomôže spojiť sa so svojím vyšším ja. Ak ste začiatočník, aj tak odporúčame vyskúšať.